新型コロナウイルス対策も大事ですが、猛暑が続くこの時期は、熱中症にも注意が必要です。
熱中症は、体温が上がり、体の中の塩分や水分のバランスが崩れたり、体温の調節機能が働かなくなるなどして、めまいやけいれん、頭痛などの様々な症状を起こす病気です。
外出時は直射日光を避け、また室内にいるときは、扇風機やクーラーなどで室温を調整しましょう。
また、汗をかくことで体内の水分が失われがちなため、こまめに水分補給を心掛けて下さい。
在宅生活を送られている方は、同居中のご家族やご近所にお住まいの方の様子を、普段から気にかけてもらって、お互いに注意喚起の声掛けをお願いします。
ご一緒に暑い夏を健康的に乗り切りましょう！！